Este artigo lhe apresentará, de uma forma simples um pouco do que acontece com nosso organismo.

1- Carboidratos industrializados como pão, pizza, salgadinhos, embutidos, junto com açúcar: biscoitos, balinhas, refrigerantes… 🍻🍕🍩🍭🍬
Fazem picos glicêmicos, alternando, baixando e aumentando de uma hora para outra, o que contribui para que durante o dia tenha alterações no humor. Essa constante alteração poderá chegar a um estado de irritabilidade, ansiedade e até depressão.😵😤😩

2- A alimentação muito industrializada, refinada, sem fibras atrapalha o FUNCIONAMENTO INTESTINAL. 💩
Essa alimentação fornece subsídios para o intestino gerar muitas BACTÉRIAS PATOGENICAS. Então, a alimentação industrializada na flora intestinal,(MICROBIOTA INTESTINAL) vai favorecer na produção de 👾 bactérias que não são benéficas e essas mesmas vão produzir uma quantidade exacerbada de TOXINAS😈.
Dependendo da quantidade de bactérias vai ser a quantidade de toxinas no intestino, esse número vai extravasar, fazendo com que saia do intestino.
Essas TOXINAS viajarão no organismo da pessoa, prejudicando o cérebro, o humor e demais órgãos.

👉Lembre-se: o intestino recebe o que nós comemos e ele precisa estar bem para processar o que enviamos, porque ele vai mandar pra frente isso tudo! E para estar bem é PRECISO 🚨 MUDAR O HÁBITO ALIMENTAR🚨↙

Coma comida de verdade, faça escolhas certas, dê ênfase nas comidas vivas, deixe as comidas mortas de lado como os ultraprocessados, embutidos citados acima!
Escolha mais fibras, hortaliças, legumes, proteínas vegetais, frutas🍆🍎🥑🥝🥗

VOCÊ NÃO ESTAR DOENTE NÃO SIGNIFICA QUE ESTÁ SAUDÁVEL

Suelen Shalana
Naturopata
Medicina Integrativa