A Farinha de Aveia é obtida a partir da parte interna do grão é um alimento que traz muitos benefícios para a sua saúde. Possui carboidratos, proteínas e minerais. Boa para dietas de déficit calórico.
É possível fazer muitas receitas com farinha de aveia, como pães, panquecas, muffins, tortas, cookies e biscoitos.
Também temos em outras apresentações como em flocos finos, médios e grossos.
Porção: 30g
| INFORMAÇÃO | 100g | 30g | %VD (*) |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 384 | 115,2 | 5,8 |
| Carboidratos totais (g) | 67 | 20,1 | 6,7 |
| Açúcares totais (g) | 1,6 | 0,5 | 0,9 |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 16 | 4,8 | 9,6 |
| Gorduras totais (g) | 6,3 | 1,9 | 2,9 |
| Gorduras saturadas (g) | 1,1 | 0,3 | 1,7 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra alimentar (g) | 9,8 | 2,9 | 11,8 |
| Sódio (mg) | 4 | 1 | 0,1 |
(*) Percentual de valores diários fornecidos pela porção
