BENEFICIOS:

1. Altamente nutritiva.
2. Favorece no funcionamento do intestino.
3. Auxilia no controle do peso.
4. Fortalece a saúde do coração.
5. Pode ajudar a prevenir o câncer.
6. Pode auxiliar no controle de açúcar no sangue, sendo uma aliada para a prevenção e o controle da diabetes.

A linhaça é semente do linho, que é muito rica em fibras, sendo utilizada especialmente como laxante natural, já que aumenta o volume das fezes e promove os movimentos naturais do intestino, ajudando a prevenir e combater a prisão de ventre.

Além disso, a semente de linhaça também contém boas quantidades de ômega 3, vitamina E e magnésio, nutrientes com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, que melhoram o relaxamento dos vasos sanguíneos e diminuem a inflamação das artérias, ajudando a prevenir o surgimento de doenças, como pressão alta, aterosclerose e infarto.